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Espaguete Integral com Pesto de Rúcula
Tempo de preparo
1 hora(s)
Rendimento
2 a 3 porções
Nível de Dificuldade
Médio
Um prato que acorda os sentidos com cor, aroma e um toque de ousadia verde
Era dia de semana, mas bastou a rúcula e a farinha na bancada para a cozinha mudar de ritmo. O cheiro verde do pesto tomava o ar enquanto a massa se alongava com calma. Um almoço leve, mas cheio de intenção — desses que renovam o corpo e o ânimo
O que você vai precisar
Como tudo se Transforma
O que você vai precisar
Massa:
250 g de farinha de trigo integral Guth
2 ovos
½ xícara (chá) de água quente (120 ml)
Sal a gosto
Pesto de rúcula:
Um maço pequeno de rúcula lavado
1 dente de alho picado
1 colher (sopa) de nozes picadas (15 ml)
½ xícara (chá) de azeite (120 ml)
3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
Folhas de manjericão para decorar
Como tudo se Transforma
Em um recipiente, misture bem a farinha integral Guth e os ovos. Adicione a água quente aos poucos, até obter uma massa consistente. Sove a massa até que fique homogênea e desgrude das mãos. Deixe a massa descansar por 10 minutos, coberta com um pano úmido. Abra a massa com um rolo até a espessura desejada. Deixe secar um pouco e corte no formato de espaguete. Em uma panela grande, coloque 4 litros de água e 1 colher (sopa) de sal. Leve ao fogo alto. Quando a água ferver, adicione o espaguete e cozinhe até ficar al dente. Enquanto o espaguete cozinha, prepare o molho pesto. No processador de alimentos ou liquidificador, junte as folhas de rúcula, o alho, as nozes e o azeite. Bata até obter uma pasta homogênea. Transfira a pasta para uma tigela grande e misture o queijo parmesão ralado. Reserve. Retire 1 xícara (chá) da água do cozimento do espaguete e reserve. Escorra o espaguete e transfira-o para a tigela com o pesto. Misture bem, adicionando um pouco da água do cozimento reservada, se necessário, para obter a consistência desejada. Divida a massa em pratos individuais e decore com as folhas de manjericão. Sirva quente.
Um detalhe pra guardar
Um fio de azeite antes de servir desperta os aromas e faz o prato brilhar como sol em fim de tarde.
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